2016年01月19日

旅から帰って、10時間の眠り(7.8時間の熟睡)

東京の西、東、中心を行く7泊の仕事を終え、仙台の自宅に戻り、家族と夕飯を食べ、仕事もそこそこに早めに就寝しました。image.jpg


活動量計の計測によると、熟睡できた時間は7.8時間。浅い眠りを含めてトータル10時間眠ったようです。

これだけ眠ると体調も脳も上限いっぱいに好調です。

さあ、溜まっているタスクを、一気にやります。
posted by 石井力重 at 08:08 | アイデアプラント 4th(2015-2017)



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